Корисні поради, щоб вистояти на льоду

З приходом зими, коливанням нічних та денних температур збільшується ймовірність утворення ожеледиці. Щорічно фіксуються травмування населення, спричиненні ожеледдю.

Декілька порад, які можуть зменшити ризик травмування:

Перед виходом із будинку

Прикріпіть на каблук шматок паралону (за розміром каблука) або лейкопластиру (хрест-навхрест).

Намажте на підошву клей типу “Момент” та поставте взуття на пісок, після цього сміливо виходьте на вулицю.

Пам’ятайте, що кращими для ходьби по льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без великих каблуків.

Людям похилого віку краще взяти з собою на вулицю палицю з гумовим наконечником.

Як можна зменшити ризик травм
Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах та ступайте на всю підошву.
Пам’ятайте – поспіх збільшує небезпеку падіння.
При порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів.
Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги – це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо: можна впасти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
Будьте уважні на дорогах, не перебігайте проїжджу частину дороги, особливо під час снігопаду та у ожеледицю. Дотримуйтесь Правил дорожнього руху!
Пам’ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний шлях машини, падіння перед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до каліцтва, а можливо, і до загибелі.
Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп’яніння травми найчастіше важкі, всупереч переконанню, що п’яний падає завжди вдало. У стані сп’яніння люди не такі чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря. Це завдає згодом додаткових проблем.

Якщо Ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль у суглобах, утворилися пухлини – терміново звертайтеся до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.

Якщо Ви стали свідком падіння людини на вулиці – насамперед, заспокойте її. Не намагайтеся зразу її підхопити і поставити на ноги, цим ви можете завдати додаткового болю та травм.

Дійте в залежності від того, як буде себе почувати потерпілий. Якщо він в змозі рухатися сам – допоможіть йому підвестись, а якщо відчуватиме гостру біль чи втратить свідомість – необхідно надати першу долікарську допомогу та викликати швидку медичну допомогу.

Ємільчинський районий сектор
ДСНС України у Житомирській області